Quare consideres Magnesium pro exercitatione tua et Ecce quid scire?

Quaedam utilitates communissimas magnesii comprehendunt:

• crus cramps
• adjuvat relaxat et cessabit
• Adjuvat somnum
• Anti-inflammatione
• leva musculus soreness
• Libra sanguinem sugar
• est momenti electrolytici, quod servat cordis numerum
• Ponere os sanitatis: Magnesium cum calcio operatur ad munus ossis et musculi fulciendum.
• In vi (ATP) productio: Magnesium est essentiale energiae producendae, et magnesium defectus potest te lassus sentire.

Attamen vera ratio est quare magnesium essentiale est: Magnesium cor et arteriam sanitatem promovet. Munus magni momenti est ut arterias sustineat, linias interiores specie, quae iacuit endothelialis appellatur. Magnesium necesse est quasdam compositiones producere, quae arterias in quodam tono retinent. Magnesium vasodilator potens est, quae ceteras compositiones adiuvat ut arterias admoveant ne rigidae fiant. Magnesium etiam cum aliis compositis facit, ut formationem inhibeant ad vitandum sanguinem clostrum, vel sanguinem concretum. Cum numerus una causa mortis universalis morbus cordis est, Gravis est plus discere de magnesio.

FDA permittit sequentia affirmationem sanitatis: "Consumptio victus magnesii adaequatae in quo periculum sanguinis pressurae altae minuere potest. FDA tamen concludit: Probationes inconstanter et concludunt." Dicunt hoc, quia tot causas implicant.

Gravis etiam esus sanus. Si morbidum cibum, ut carbohydrates dives, solus magnesium non multum habet. Itaque difficile est causam et effectum nutrienti indicare cum ad tot alia elementa, praesertim victus, sed punctum est, scimus magnesium ingentem ictum in systemate nostro cardiovasculari habere.

Magnesiumuna est ex insensibilibus elementis mineralibus pro corpore humano et secunda in cellulis humanorum praecipuorum. Magnesium et calcium ossis densitatem, nervi et musculi contractionem actiones coniunctim conservant. Pleraque cotidiana prandia in calcio abundant, sed magnesio carent. Lac, exempli gratia, est principalis calcii fons, sed magnesium sufficientem praebere non potest. . Magnesium magna pars chlorophylli est, quae plantis viridis colorem dat et in leguminibus viridibus invenitur. Sed in specie chlorophylli tantum minima portio magnesii in plantis est.

Magnesium magni momenti est in actionibus vitae humanae. Ratio quare homines vivere possunt secundum seriem reactionum implicatorum diameticorum in corpore humano, ad vitam agendam actiones. Hae motus diameticae innumeras enzymes requirunt ad eas catalysndas. Externi phisici invenerunt magnesium 325 systemata enzyme movere posse. Magnesium, una cum Vitaminum B1 et Vitaminum B6, varias enzymes in corpore humano participat. Merito igitur est magnesium vocare activatorem vitae actionis.

Magnesium non solum actiones variarum enzymorum in corpore movere, sed etiam functiones nervos moderari, stabilitatem structurarum acidi nuclei conservare, synthesim interdum participare, temperamentum corporis moderari, ac etiam affectiones hominum afficere. Magnesium igitur omnes fere metabolicos corporis humani processibus participat. Etsi magnesium est alterum solum ad potassium in contento intracellulare, afficit canales, per quos potassium, sodium et calcium intus et extra cellas transferuntur, et partes agit in membrana potentia biologica obtinenda. Magnesium defectus necessario detrimentum salutis humanae causabit.

Magnesium est etiam necessaria synthesi interdum et magni momenti ad hormones producendos in corpore humano. Partes agere potest in productione hormonum vel prostaglandinorum. Magnesium defectus dysmenorrheam facile inducere potest, quod commune est inter mulieres. Ut enim ad minim, scholares diversas theorias habuerunt, sed notitias investigationum exterarum recentissimas ostendit

Dysmenorrhea defectus magnesii in corpore refertur. 45% aegrorum cum dysmenorrhoea magnesium gradus habent, signanter humiliores quam normales, vel infra medium. Quia magnesium defectus potest facere homines in passione temporis et augere secretionem accentus hormonum, ducens ad augendam incidentiam dysmenorrheae. Ergo magnesium adiuvat spasticas menstruas levant.

Summa magnesii in corpore humano multo minor est quam calcii et aliorum nutrimentorum. Quamvis parva moles, non parvum effectum habet. Morbus cardiovascularis cum magnesio defectus proxime affinis est: aegros qui ex morbo cardiovasculari decedunt, gradus magnesii in cordibus suis valde ignobiles habent. Multis testimoniis patet causam morbi cordis non esse arteriam coronariam infarctionem, sed arteriam coronariam spasmum causantem hypoxia cardiac. Medicina moderna confirmavit magnesium magni ponderis partes moderatrices in actione cordis habere. Inhibens myocardium, rhythmum et excitationem cordis debilitat conductionem, quae ad cordis relaxationem et quietem prodest.

Si corpus in magnesio deficit, spasmum arteriarum facient quae sanguinem et oxygenium cordi praebent, quae facile ad subitam cardiacam comprehensionem et mortem ducere possunt. Praeterea magnesium etiam effectum tutelae optimae in systemate cardiovasculari habet. Potest minuere cholesterolum contentum in sanguine, ne arteriosclerosi, dilatare arterias coronarias, sanguinem augere copia myocardii. Magnesium cor ab damno tutatur cum copia sanguinis eius intercluditur, inde mortalitatem ab incursu cordis minuendo. Praeterea, phisici invenerunt magnesium systematis cardiovascularibus a medicamentis vel environmental substantiis nocivis nocere posse et meliorem anti-toxicum effectus systematis cardiovascularis emendare.

Magnesium et Migraines

Magnesium defectus cephalea est pronus. Migraine est morbus communis relative, et medicinae phisici de sua causa diversas sententias habent. Secundum recentissimam datam externam, migraines ad defectum magnesii in cerebro referuntur. Americani medicinae phisici demonstraverunt migraines causari a dysfunctione metabolicae cellularum nervi. Nervi cellulae adenosinam triphosphatam (ATP) requirent ut industriam in metabolismo suppleat.

ATP est polyphosphata in qua polymerized acidum phosphoricum hydrolyticum cum hydrolyzate dimittit et energiam ad metabolismum cellam requisitam dimittit. Attamen emissio phosphatis participationem enzymorum requirit, et magnesium plus quam trecentos enzymes in corpore humano actionem movere potest. Cum magnesium in corpore deficit, functiones normales cellularum nervorum dissipantur, migraines ducentes. Periti argumentum superius confirmaverunt tentantes gradus magnesii cerebri aegros cephaleos et plures eorum invenerunt gradus magnesii cerebri infra medium.

Magnesium et Leg Cramps

Magnesium plerumque in nervis et cellulis musculorum in corpore humano invenitur. Gravis neurotransmissor est, quod nervum sensitivum moderatur et musculos laxat. Defectio magnesium nervum et dysfunctionem musculi causat, quae maxime manifestat inquietudinem motus, irritabilitatem, tremores musculi, tetany, convulsiones et hyperreflexias. Multi homines noctu per somnum "cramps" ad crus proni sunt. Medically Appellatur "morbus convulsus", praesertim cum noctu frigidam capias.

Multi plerumque id attribuunt calcium defectus, sed calcium suppletionem solum quaestionem cramps cruris solvere non potest, quia defectus magnesii in corpore humano potest etiam causare nervorum spasmos et angustias musculorum. Ergo, si patiaris crus cramps, calcium et magnesium ad solvendum quaestionem supplere debes.
Magnesium quare deficit? Quomodo magnesium supplere?

In victu cotidiano, rationes piscium pro magna proportione, et multam compositiones phosphori continet, quae effusio magnesii impedient. Magnae iacturae rate in probatissimi oryzae albae et farinae albae tam alta est quam 94%. Bibens augetur effusio magnesii pauperis in intestinis et augetur amissio magnesii. Habitus ut bibentes capulus fortes, tea fortes et nimis salsos cibos edentes, defectum magnesii in cellis humanis causare possunt.

Magnesium est "aemula fabrica calcii". Calcium magis extra cellas est. Cum varias cellulas intraverit, musculus contractionem, vasoconstrictionem, nervum excitationem, hormona quaedam secretionem et responsionem accentus promovebit. Ad summam, omnia excitantur; et corporis ordinaria operatio, saepius quam non, tranquillitate indigere. Hoc tempore, magnesium calcium e cellulis hauriendum est - sic magnesium adiuvabit remissos musculos, cor, vasa sanguinea (introitus sanguinis pressionem), modus (regulandi secretionem serotonin, auxilium somnum), ac etiam gradus adrenalines inferiores. accentus lenire, ac denique mitescere.

Si magnesium insufficiens est in cellulis et calcium pendens, homines excitati fient nimis concitati, ducens ad cramps, rate cor velox, quaestiones cordis subitae, pressurae sanguinis altae, et problematum motus (anxietas, tristitia, defectus retrahitur; insomnia, hormona inaequalitas, nec non mors cellula; per tempus, potest etiam ad calcificationem fibrarum mollium ducere (ut durities vasis sanguinei parietum).

Etsi magnesium interest, multi non satis ex solo victu non acquirunt, magnesium suppletionem popularem optionem facientem. Magnesium supplementa in multis formis veniunt, unaquaeque cum suis beneficiis et rates effusio, ut Gravis est formam eligere quam maxime tuis necessitatibus convenit. Magnesium threonatum et magnesium taurate bona electio sunt.

Magnesium L-Threonate

Magnesium threonatum formatur iungendo magnesium cum L-threonato. Magnesium threonatum significantes utilitates habet ad munus cognitivum emendandum, anxietatem et depressionem levandam, somnum adiuvandum, et neuroprotectio ob singulares chemicae proprietates et efficaciores obice sanguinis cerebri penetrationem.

Magnesium threonatum efficacius esse demonstratum est ad penetrandum claustrum sanguinis cerebri, ei singulare commodum in augendo gradus magnesii cerebri. Studia ostenderunt magnesium threonatum signanter augere concentrationes magnesii in fluido cerebrospinali, munus cognitivum meliori.

Munus cognitivum et memoriam auget: Ob facultatem augendi gradus magnesii in cerebro, magnesium threonatum munus cognoscitivum et memoriam insigniter emendare potest, praesertim in senibus et iis quae cum cognitiva imminuuntur. Investigatio ostendit magnesium threonatum suppletionem posse signanter emendare facultatem discendi cerebri et munus memoriae breve tempus.

Anxietas et Depressione levant: Magnesium in nervum conductionis et neurotransmissoris parte magnas partes agit. Magnesium threonatum adiuvare potest signa anxietatis et demissionis sublevare per gradus magnesii efficaciter augendo in cerebro.

Neuroprotectio: Homines periculum pro morbis neurodegenerativis, ut Alzheimer et Morbus Parkinson. Magnesium threonatum neuroprotectivos effectus habet et adiuvat progressionem neurodegenerativorum morborum impediunt et tardant.

Magnesium Taurate

Magnesium Taurate est supplementum magnesii quod coniungit beneficiorum magnesii et taurini.

Magna bioavailability: Magnesium taurate altam bioavailability habet, quod corpus facilius haurire et uti potest hac magnesii forma.

Tolerantia gastrointestinalis bona: Quia magnesium taurate altum rate in tractu gastrointestinali effusio habet, plerumque minus verisimile est molestiam gastrointestinalem causare.

Sanitatem cordis adiuvat: Magnesium et taurinum utrumque cor moderatur adiuvat munus. Magnesium adiuvat rhythmum cordis normalem conservare per regulas calcii ion concentrationes in cellulis cordis musculi. Taurina habet proprietates antioxidas et anti-inflammatorias, cellas cordis muniens ab accentus oxidative et damnum inflammatoriis. Multiplicia studia docuerunt magnesium taurinum significantes cordis salubritatem habere utilitates, sanguinem pressuras altas humiliare, pulsationes irregulares reducere, et contra cardiomyopathy protegere. Maxime apta est hominibus in periculo morbi cardiovasculares.

Systema nervosum Salus: Magnesium et taurinum in systematis nervosi magni ponderis partes agunt. Magnesium est coenzyme in synthesi variorum neuro transmissorum et adiuvatur ad functionem normalem systematis nervosi conservandam. Taurina cellas nervum tuetur et neuronalem sanitatem promovet. Magnesium taurate symptomata anxietatis et tristitiae levare potest et altiorem functionem systematis nervosi emendare. Pro hominibus sollicitae, tristitiae, accentus longae aliaeque condiciones neurologicae

Effectus Antioxidant et anti-inflammatorii: Taurina validos effectus habet antioxidantos et anti-inflammatores, qui vim oxidativa et responsa inflammatoriae in corpore minuere possunt. Magnesium etiam adiuvat systemate immune moderari et inflammationem minuere. Investigatio ostendit magnesium taurate adiuvari posse ad impediendam varietatem morborum longorum per proprietates eius antioxidant et anti-inflammatorias.

Sanitatem metabolicam meliorem facit: Magnesium munus praecipuum agit in metabolismi energiae, insulinae secretionis et usus, et sanguinis saccharo expers. Taurina etiam adiuvat sensitivum insulinum emendare, auxilium moderari saccharo sanguinis, et syndrome metabolicae et alia problemata emendare. Hoc magnesium taurinum efficacius quam ceterae magnesii supplementa facit in administratione syndromi metabolicae et insulinae resistentiae.

Taurina in magnesio taurato, singulari amino acido, etiam plures effectus habet;
Taurina est amino acido sulphureo naturali continens et acidum amino non interdum est quia synthesim interdum non participat sicut amino acida alia. Haec pars late distribuitur in variis fibris animalis, praecipue in corde, cerebro, oculis et musculis osseis. Invenitur etiam in variis cibis, ut carne, piscibus, lacticiniis, ac potibus industria.

Taurina in corpore humano e cysteino produci potest sub actione cysteini acidi sulfinici decarboxylasi (Csad), vel ex victu obtineri et a cellulis per portarios taurinos absorptum. Crescente aetate, coniunctio taurinorum eiusque metabolitae in corpore humano paulatim decrescet. Comparatus cum iuvenibus, intentio taurinorum in senum senum plus quam 80% decrescet.

1. Support cardiovasculares salutis:
Regulat sanguinem pressura: Taurina adiuvat pressuram sanguinis inferioris et vasodilationem promovet moderando libram sodium, potassium et calcii iones. Taurina signanter potest reducere sanguinem pressurae gradus in aegris cum hypertensione.
Cor protegit: effectus antioxidantis habet et cardiomyocytes custodit ab damno dato accentus oxidative. Taurina suppletio munus cordis emendare potest et periculum morbi cardiovascularis minuere.

2. Systematis nervorum protege sanitatem;
Neuroprotectio: Taurina effectus neuroprotectivos habet, neurodegenerativos morbos praeveniens, membranas cellulas stabiliendo et intentionem calcii moderans, neuronale overexcitationem et mortem impediens.
Effectus sedativus: Effectus sedativas et anxiolyticos habet, adiuvat ad meliorem modum et vim sublevandam.

3. Visionis praesidium;
Custodia retinae: Taurina pars est momenti retinae, adiuvans ad munus retinae conservandum et degradationem visionis praeveniendi.
Effectus facilisis: damnum liberae radicalis ad cellulas retinales reducere potest et visionis moram declinare.

4. Metabolicae sanitatis;
Sanguis saccharo regit: Taurinum adiuvat sensitivum insulinum emendare, aequare sanguinem saccharo ordinare, et syndrome metabolicae impedire.
Metabolismus lipidis: Iuvat metabolismum lipidi ordinare et cholesterolum et triglyceride gradus in sanguine demittit.

5.Sports perficientur:
Reducere musculus lassitudo: Taurine potest reducere accentus oxidative et inflammatio per exercitium et musculus lassitudine minuere.
Meliorem patientiam: Potest emendare musculus contractionem facultatem et patientiam, emendans ludis faciendis.